[请教医生]关于酸性体质,

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 00:27:12
专家说，人体血液呈弱碱性，如果变成酸性，就会导致疾病的发生。现在处于酸性体质的人有70%多，而亚健康状态的人也是70%多，也就说明了酸性体质是万病之源，是很不健康的。

专家还说，熬夜最容易导致酸性体质，熬夜的人比抽烟喝酒的人都还容易得慢性病，是这样吗？

那想问医生，熬夜是指什么？我如果该睡觉的时间一直睡在床上，但是很久都没睡着，这算不算熬夜啊？是不是失眠也和熬夜工作玩乐的人一样导致酸性体质？

我如果在晚上比较失眠，白天比较紧张的情况下，多吃蔬菜水果等碱性食品，坚持锻炼一会，可以防止身体向酸性发展吗？

其实这些都是人为宣传需要，关键来说人体需要平衡，无论酸碱都要达到平衡就可以了，这是营养均衡原理补钙还要注意不要乱补，食补最好因为食物中含有各类营养物质。不过熬夜不是酸碱的问题，是人类分泌各类激素失调问题，睡在床上睡不着说明你的身体确实不健康，不是吃什么酸碱就可以解决的。最好活动，体力劳动是必须的，人在运动中才能把你吃进去的食物转变成身体必须营养物。你可以看看食物。药物。毒物这本书。很有启发。